Eläköityminen lisää unta ja vähentää fyysistä aktiivisuutta (tutkimusjulkaisu)

Turun yliopiston FIREA-tutkimuksessa tutkittiin liikemittareiden avulla, miten koko vuorokauden aktiviteetit, eli uni, paikallaanolo, kevyt fyysinen aktiivisuus sekä reipas ja rasittava fyysinen aktiivisuus muuttuvat suhteessa toisiinsa eläköidyttäessä. Tulosten mukaan unen osuus kasvoi, mikä myötävaikutti fyysisen aktiivisuuden vähentymiseen.

Voit lukea lisää aiheesta Turun yliopiston tiedotteesta sekä alkuperäisartikkelista International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity lehdestä.