Bannerikuva, hankkeen logo aivohahmo ojentaa palapelin palasta

MIELEN PÄÄLLÄ

YHDESSÄ YHTEISÖNÄ MIELEN HYVINVOINNIN PALASIA YHDISTELEMÄSSÄ

Mielen päällä -hankkeessa edistetään mielenterveysaiheisiin liittyvää puheeksi ottamisen kulttuuria vertaistukitoimintaa hyödyntäen. Tavoitteena on, ettei yksikään opiskelija jää yksin huoliensa kanssa. 

Ajankohtaista

IDEOI NIMI MIELEN PÄÄLLÄ -LOGON AIVOHAHMOLLE!

Olet varmasti törmännyt kuluneen vuoden aikana värikkääseen Mielen päällä -toiminnan aivohahmoon! Tarvitsemmekin nyt juuri Sinun apuasi, sillä mieleenpainuva ja hauska aivomme ansaitsee arvoisensa nimen ensi vuodeksi.

Ehdota meille nimeä kirjautumalla Viima-alustalle. Voit kirjoittaa seinälle näkyviin oman ehdotuksesi tai kannustaa jonkun toisen ehdotusta tykkäämällä siitä. Palkitsemme parhaan ehdotuksen tekijän Sissi Fysion 100€ lahjakortilla! (Lahjakortin voi käyttää missä tahansa toimipisteessä.)

Kilpailun säännöt:

1) Osallistujan tulee olla Turun yliopiston opiskelija.
2) Nimiehdotus voi olla suomeksi tai englanniksi tai niiden yhdistelmä.
3) Nimiehdotus voi olla erisnimi, substantiivi, adjektiivi tai Mielen päällä -toimintaa kuvaava.
4) Kilpailuun voi osallistua vain kerran yhdellä nimiehdotuksella.
5) Nimiehdotus, jolla on eniten tykkäyksiä ei ole automaattinen voittaja. Huomioithan, että tykkäys ei vielä oikeuta sinua palkinnon voittajaksi.

Voittaja sitoutuu luovuttamaan Turun yliopistolle ja Turun yliopiston ylioppilaskunnalle nimen käyttöoikeuden vastikkeetta. Varaamme oikeuden käyttää kilpailussa annettuja ehdotuksia Mielen päällä -toiminnan viestinnässä sekä markkinoinnissa.

Osallistu nimikilpailuun viimeistään 12.12. mennessä!

Viima – Mielen päällä -nimikilpailu 

Mielen päällä -toiminnan työntekijät valitsevat yhdessä voittajan sen perusteella, mikä nimi on kekseliäin ja idearikkain. Lisätietoja kilpailusta tarjoaa projektisuunnittelija Heidi Vuoristo, heivuor@utu.fi .

Kaikki mukaan ideoimaan!

Huomioitavaa:
1) Palkinto on saajalleen veronalaista tuloa, jonka järjestäjä ilmoittaa tulorekisteriin.
2) Yliopistoon työsuhteessa olevalle henkilölle annettu palkinto ao. tilanteessa katsotaan palkaksi, josta tehdään ennakonpidätys.

 

Hyvinvoiva mieli ja keho

Mielenterveellistä tekemistä

Mieletöntä keskustelua!

Haluamme toiminnallamme ravisuttaa sitä mielikuvaa, joka ihmisillä saattaa herkästi olla henkilöistä, joilla on haasteita mielenterveyden kanssa. Järjestimmekin viime keväänä ”Mieletöntä keskustelua” -tapahtuman, jossa lähdettiin ryminällä haastamaan näitä pölyttyneitä uskomuksia ja ajatuksia.

Tallenteen tapahtumasta löydät intranetistä Mielen päällä -sivulta !

Siispä kaada itsellesi kuppi kuumaa ja istahda soffan nurkkaan kuuntelemaan, mitä huikeilla panelisteillamme on sanottavana mielenterveydestä!

 

 

”Mielenterveydestä pitäisi puhua ihmisoikeutena”

Alviina Alametsä, Europarlamentaarikko

Kaipaatko lukuvinkkejä?

Tsekkaa ainakin nämä:

  • Grandell, Ronnie. Itsemyötätunto poikkeustilanteen keskellä 
  • Erkko, Anni. Kun ilo katosi -Miten jaksaisimme työelämässä paremmin? 
  • Brunila, Kristiina & al., Terapeuttinen valta
  • Cabanas, Edgar & Illouz, Eva. Manufacturing Happy Citizens: How the Science and Industry of Happiness Control Our Lives.
  • Glennon, Doyle. Untamed. Stop pleasing, start living
  • Kolu, Eeva. Korkeintaan vähän väsynyt
  • Myllyviita, Katja. Tunne tunteesi.
  • Rintanen, Viivi. Sarjakuvaterapiaa ja muita kertomuksia hulluudesta
  • Pietikäinen, Arto. Joustava mieli tukena elämän kriiseissä
  • Tuominen, Saku. Kaikki on hyvin riippumatta siitä miten kaikki on.
  • Uusitalo-Arola, Liisa. Uuvuksissa

Paljon lisää lukuvinkkejä löydät yliopiston kirjaston kokoamasta Hyvän mielen lukuvinkki -listasta!

”Välillä mietin vuosia kestänyttä väsytystaisteluani suorittamisen, riittämättömyyden, perfektionismin ja uupumuksen kanssa, enkä voi olla pohtimatta, missä olisin nyt, jos olisin suostunut luovuttamaan taistelun aikaisemmin.”

Eeva Kolu, Korkeintaan vähän väsynyt

Onko lukuvuotesi jo valmiiksi suunniteltu?

Listasimme mielenkiintoisia hyvinvointia ja mielenterveyttä käsitetteleviä opintokokonaisuuksia sekä yksittäisiä kursseja ja valmennuksia sinua varten!

1) Asklepios: kulttuurin ja terveyden tutkimuksen opintokokonaisuus, 2020-2022 : Asklepios-opintokokonaisuuden tavoitteena on tarjota monitieteisiä ja kriittisiä näkökulmia terveyden, sairauden ja hyvinvoinnin tutkimukseen.

2) Sote-akatemia: sosiaali-, terveys- ja sivistysalan kokonaisuus: (Hae mukaan 8.9. mennessä) Tarkoitettu Turun yliopiston kaikkien tiedekuntien opiskelijoille. Sen läpileikkaavia teemoja ovat asiakaskeskeisyys, monialaisuus sekä sivistys-, sosiaali- ja terveyspalvelujen yhteensovittaminen eli integraatio.

3) Minun urapolkuni -vertaistukivalmennus : (1.11.–9.12.2021, hakuaika 14.9.–3.10.2021) Suunniteltu opiskelijoille työnhaun ja urasuunnittelun tueksi. Valmennuksessa keskitytään omien vahvuuksien ja osaamisen tunnistamiseen sekä itselle sopivien työtehtävien kartoittamiseen.

4) Yliopiston työelämäpalveluiden tietoiskut ja webinaarit. Kurkkaa Rekryn tapahtumista aikataulut!

Bongaa hyvän mielen tsemppiviesti

kurssikirjan välistä!

Hankkeen mielenterveysviikon aikana kaikilla yliopiston kampuksilla sujautettiin kurssikirjojen väliin opiskelijoiden toinen toisilleen mm. tapahtumissa kirjoittamia tsemppiviestejä. Toivomme viestien kasvattavan yhteisöllisyyttä sekä tietysti piristystä.

Jaa löytämäsi viesti ig:ssä #hyvänmielententtikirja.

Mielenterveellistä kuunneltavaa

Mitä mielen päällä? -blogi

Blogissa moninäkökulmaista tietoa mielen hyvinvoinnista sekä roimasti avoimuutta ja vertaistukea.

Ps. Haluaisitko kirjoittaa blogiimme? Laita meille viestiä etusivun yläreunasta ja kerro juttuideasi!

Nappaa hanke seurantaan myös Instagramissa @mielen_paalla!